還記得當年被 Runner’s World 編輯精選的那雙 Saucony Endorphin Speed 嗎？活躍的腳感、全能的配置，讓無數跑者一穿成主顧，我也是其中一位索粉，而2025年Saucony以最新技術疊代更新，並致敬初代Endorphin Speed的Mutant配色呈現，也正式宣告「It’s Back!」 他就是 —— Saucony Endorphin Speed 5（ES5)。
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✅優點 |
⚠️缺點 |
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多功能性強，可應對各類型訓練重點課表 腳感順暢、自然帶動 彈性明確、反應迅速 鞋面輕量、透氣性極佳 整體重量輕盈 |
鞋帶過短(建議更換成約120cm) 黃色鞋面部分會有褪色情況 輕鬆跑時緩衝感較少(個人偏好)
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▌鞋款規格
- 中底材料: PWRRUN PB
- 鞋面: 工程網布
- 前後落差: 8mm(28/36mm)
- 重量:237g (官方數據)/實際測量: 256g (男10.5)
- 科技技術: SPEEDROLL 、單翼彈性尼龍板(Winged nylon plate)、SRS鞋墊(Super Responsive Sockliner)
▌靜態感受
I. 鞋面：輕薄、透氣，為速度而設計
鞋面是本次重大升級之一，相比之前的版本，其設計更重於速度日的配置，採用了跟Pro4相似六角形的工程網布，提升了強度、透氣性與輕量化表現。
上腳後，長距離也不悶熱、不吸水，非常適合夏日高溫氣候。在慢跑(JOG)與長距離，
搭配後跟杯與後跟穩定片(港寶)包覆的鎖定感十分穩定，在間歇課表的強度下也讓人安心。
楦頭空間較ES4挺與寬，可選擇正常尺寸，唯一美中不足有2點較讓我在意：
- 鞋帶太短：建議會打跑者節的先換鞋帶(約120cm左右)。
- 染色問題：這可能跟我比較會流汗有關，黃色部分(鞋舌與鞋帶)可能會褪色，期初上腳不要穿白襪，等顏色退差不多在穿。
II. 中底：多層高階配置，自然推進，支撐彈性兼備
ES5中底是PEBA材料的PWRRN PB+ 內側單翼彈性尼龍板構成：
(1) PWRRN PB 在重量、緩衝、韌性、彈性有很好的平衡度，以我裝備組的經驗來看，相對於目前各家軟彈材料特性，Saucony PWRRN PB有個重點是耐用度與韌性，我的Pro1到現在仍是可以跑的。
(2) ES5尼龍板也有不太一樣的設計：
從中間裸露的尼龍板推測是有刻紋的方向性，前掌可順刻紋方向形變產生彈性，加上Saucony Speedroll設計，感覺是很順暢地自然帶動，但不是競速鞋的快速滾動。
原本ES3、ES4的內外雙側翼狀尼龍板，ES5選擇只保留了內側作為穩定支撐，我感覺活動度比較自然。
另外，鞋墊是可抽換，ES5配置了超臨界發泡材質的SRS鞋墊，能微調腳感的柔軟與彈性。
III. 外底：導溝引導力線
外底橡膠採用 XT-900 材質，以我過往穿 ES1 (700km )的經驗來看，我想耐用度是具有平均水準的。
另外，相對於ES4在幾何設計上也有所不同：
- 全掌導溝的力線設計更順暢，所分布外底橡膠也沿著溝線內外側有不同形狀設計(內側最後離地轉換、外側的過渡)來搭配。
- 感覺後跟幾何有比較收斂，腳跟落地後更集中響應。
▌動態感受
整體來說ES5 腳感上比較接近1、2代與3的綜合，ES1的活躍與ES3的舒適與穩定性的整合，SPEEDROLL 幾何曲線設計在觸地時給予自然帶動感，沒有碳板強迫快速滾動的戰鬥感，相對友善，很容易上腳適應，配合目前一週課表實際課表穿著經驗如下：
- 長距離( ~90min)：中底彈性回饋引導前進，在加上中足內側延伸的尼龍板所提供中度支撐性，有助於在後半段疲勞時維持體感，PWRRUN PB也沒有衰退感，多一點信心完成課表；外層的鞋面透氣性優異，鞋舌與包覆襯墊也不悶熱，不會大量吃水，沒有重拖感。
- 山路：路線為楓林橋至風櫃嘴的來回路段，全長約12km，爬升約400公尺，上山去程前段路線就有11%的陡坡，還有緩下後接續緩坡與陡坡的路段，回程陡上直接轉陡下坡跑，ES5同時兼顧上坡與下坡不同的需求，上坡中底的韌性嚮應很好，沒有那種壓縮後的回彈行程，很快就可以拉出下一步；下坡有足夠緩衝，同時穩定步伐與過渡，即便面對陡下坡，也可以很有信心順著體感走，ES5可真的說是山路專武，感覺很好。
- 慢跑(JOG)：嘗試從6’00”拉到5’20與穩定配速(配速5’40”)，中底材料PWRRUN PB調教很適合穩定配速，有一點結實但有彈，再加上SPEEDROLL 自然帶動，尤其從外側落地轉向內側蹬地的流暢感，這個流暢感，即便是在體感30度的溫度下，也讓我願意穿著ES5堆我的跑量。
- 間歇訓練：目前主要是200+300+跑休的短間歇訓練(配速~3’40”)，在相對有強度的配速下，PWRRUN PB的韌性跑在賽道上也不會吃力，SPEEDROLL更有節奏性的帶動，不會有強迫感地帶動，彎道也能穩定過彎，能維持自身步伐。
- 輕鬆跑：在強度課表後，跑了幾次輕鬆跑，相對於一般軟綿感的跑鞋，ES5是會有韌彈感的，可能不是這麼讓人放鬆，所以，若當日想舒緩，也許嘗試Triumph的高緩衝性會是比較好的選擇；若偏好節奏感，可應付但腳感上會有韌彈感，對於菁英選手，ES5也許是不錯選擇。
▌ 整體結論
Saucony鞋款設計有獨到之處，當初Endorphin Speed鞋款能拿下Runner's World編輯精選不是沒有道理，而ES5是基於ES1~ES4的發展收斂，ES5 相較於 ES4 做出了合理的「回歸」與「平衡」，維持了輕量與性能，我覺得完全可對應跑步訓練的重點課表與場所，甚至比賽都能用的萬金油跑鞋。
▌適合族群
(1) 想要有穩定的彈性推進感但不是碳板介入的跑者而言，Endorphin Speed 5 是很好的選擇之一，尼龍板提供剛好的動力與穩定。
(2) 對於想回味過往ES1、ES2、ES3腳感的，E5是ES1~ES3的綜合體，有ES1的響應與ES3舒適的平衡性。
如果你正想找一雙兼顧速度與舒適、能對應課表的鞋款，Saucony Endorphin Speed 5 有著高度平衡性，不妨嘗試看看。
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