今年ASICS提出一個有趣的觀點，跑者可分為2種類型: 步幅與步頻跑者，因此也推出了Metaspeed Sky (SKY) 與 Edge(EDGE) Metaspeed Sky 開箱評測
我個人覺得ASICS能作個別化的產品線很棒，先不管484行銷手法，不過從該篇研究""A Comparison of Running Economy Across Seven Carbon-Plated Racing Shoes" "，也確實提到步幅與步頻對於整個跑步效率是因素之一
所以，回到ASICS的觀點，在我選擇Metasspeed系列的時候確實煩惱了一下"我到底是步幅或是步頻跑者"，ASICS雖有影片說明這些跑者的特徵(官方影片如下)，但說實在我真的有點難以體會(跑速度的時候真的累，很難掌握住自己的體感)
我這邊嘗試提出一個簡單方法讓各位參考看看，因日常訓練中 會有速度、節奏、緩跑..不同速度的訓練，只要在EXCEL鍵入去年幾次的小樣本數據，畫出X-Y(速度對步頻 與 速度對步幅 的散佈圖，並個別加入線性趨勢線)，就可進行小樣本的分析
*速度的單位要從配速轉換成時速(分速或秒速都可以)
*若有配速跑在操場的樣本會比較好
從圖可發現隨速度的提升，我的步頻與步幅都是同時成長 ，所以我應該是屬於步頻跑者，理論上應比較適合EDGE (但我買了SKY 😂😂😂) 為何買了SKY，那時候就挺突然的，看到話題性十足的SKY特價忍不住就手滑了，再看到EDGE的時候荷包已經沒有戰力，當然也沒辦法作兩雙的比較了
雖然這方法不一定適合每一個人，但我認為至少初步可獲得一點量化資訊來評估自己的跑步方式，當然你也可以小孩子才選擇通通都買就知道自己適合什麼，歡迎各位先進與愛好者留言討論
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