みんなでかける虹
因在朋友的徵召下(?)
莫名參加海外賽事-大阪馬拉松，非常意外中籤了(挑戰者組)
莫名參加海外賽事-大阪馬拉松，非常意外中籤了(挑戰者組)
希望能為2019大阪馬拉松或報名參賽者(或2020以後之賽事)的參賽者有幫助
也希望能幫到日本官方主辦的中文說明
也希望能幫到日本官方主辦的中文說明
2018大阪馬拉松(大阪マラソン)全心得紀錄預計分為6部份：
適合已抽中知跑者(馬拉松、挑戰組跑者 或 挑戰者)與啦啦隊親友團閱讀(報名方式我查了一下應該很多人寫，應該就不用特別寫，
所以我想從中籤後的流程開始寫)
*唯一對報名的建議是: 人真的很多，建議完賽時間寫前面一些
大阪馬拉松(大阪マラソン)官方網站: https://goo.gl/7JzfN4
有問題都可以文章下方留言，我會盡力回答
(因為當初準備很趕，所以還是做個紀錄分享給各位)
1. 事前準備：約在10月底會收到通知信(要注意垃圾信件夾)，官網會提供參賽者指南、參加指南、號碼牌兌換證、健康檢表，請先把號碼牌兌換證(pdf檔)下載放入手機或印出攜帶至會場，工作人員會掃號碼牌兌換證上的QR code確認報到
2. 現場報到：主要是領取號碼牌與參賽者物資
2. 現場報到：主要是領取號碼牌與參賽者物資
- 日期：2018年是11/23、11/24 (若有週邊需求強烈建議第一天就先去報到)
- 地點：intex大阪(インテックス大阪)
- 攜帶文件：護照 &號碼牌兌換證
- 建議交通方式：
搭乘大阪地下鐵至宇宙廣場站(コスモスクエア駅)步行1.2km至會場地點intex大阪
(通常是在本町轉乘中央線至宇宙廣場站，有一點距離能坐盡量坐)
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| 大阪地下鐵，圖片來源:https://www.kansai-airport.or.jp |
約步行1.2km至會場地點intex大阪
3. 現場報到：抵達後現場會有工作人員引導，海外參賽者會有另外的報到的櫃檯，出示護照與號碼牌兌換證即可領取一包相關物資(包含：參賽者衣服T、號碼牌、衣保袋、衣保袋號碼牌、相關大會手冊)
*注意事項：現場報到時，一定要確認工作人員來幫您繫上參賽者手環帶，因手環帶是比賽當天入場的證明(入口處會有人檢查)
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| 2018大阪馬拉松海外參賽者的報到櫃檯 |
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| 一定要確認工作人員有幫您繫上參賽者手環帶 |
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| 2018大阪馬拉松相關物資，包含：參賽者衣服T、號碼牌、衣保袋、衣保袋號碼牌、相關大會手冊 |
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| 2018大阪馬拉松衣保袋 |
衣保袋設計得挺可愛的，放個大外套應該不是甚麼問題，放入衣服前請先將衣保袋號碼牌黏在上圖右方框框處；另外，這包會被丟上運送卡車載去終點，如果有手機或貴重物品建議還是包好緩衝或自行攜帶吧
報到完後，沿著的動線就會看到EXPO了(小朋友出走的開始!!!!)
#EXPO展覽會
EXPO的最大賣點就是MIZUNO櫃，會販售大阪馬拉松的限定商品，像是跑鞋WAVE RIDER22、帽子、跑衣T、背心、毛巾、脖圍...等等，為何若有大阪馬拉松週邊需求強烈建議第一天就先去報到呢?
EXPO上的大阪馬拉松限定商品真的會斷貨阿
日本很愛搞限定商品是限量的，這些商品其實也會上在mizuno 網站販售(如下圖)，並不是只有現場販售，所以建議第一天就早點去報到
因為本人是第二天下午2點左右抵到，所以現場物品架上已經有空缺了或尺寸不齊全(如下圖)，有些MIZUNO的直營店可能還是會有，另外，MIZUNO櫃上買是不退稅(即便買超過日幣5000也是不退稅)，付款可用信用卡刷
我最後買了背心、毛巾
我最後買了背心、毛巾
- MIZUNO背心材質是相當不錯的(有跑過高雄馬就知道)，我個人還挺喜歡的灰黑色搭上炫彩顏色logo營造出有點低調又不太低調的設計- 這次主流顏色藍綠色現場架上或現場都很少貨，價格是3240羊
- 毛巾一直以來是日本週邊的重點(像是演唱會、棒球比賽)，所以都很有設計感，配合大阪馬拉松圖騰就是大阪城與路線，價格是1188羊
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| 2018大阪馬拉松週邊商品-背心 |
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| 2018大阪馬拉松週邊商品-毛巾 |
#當日比賽
先來看比賽結果統計：整體完賽率96.97%，超過9成都能完成比賽實在很厲害
賽事
|
男性
|
女性
|
參加人數
|
完賽人數
|
完賽率
|
馬拉松(42.195km)
|
23,125
|
7,113
|
30,238
|
29,303
|
96.91%
|
挑戰者(8.8km)
|
897
|
1,128
|
2,025
|
1,981
|
97.83%
|
Total
|
24,022
|
8,241
|
32,263
|
31,284
|
96.97%
|
賽事總共有32263人參賽，我的建議是：
1. 早些到! 早些到! 早些到!
人真的很多，光卡出發就需要花很多時間，還有早到來持續暖身是很重要的
2. 人真的很多，建議完賽時間寫前面一些
本人是參加挑戰者組(8.8公里) ，當初填寫預估速度是大概50多分完賽是M區出發，但還是很後面(大概就在遲到者集合區域2)
3. 提早去廁所
強者我同學說大型賽事廁所應該很多，我的感覺是比高雄馬還要少阿，排到天荒地老
Q1. 若您到超過集合時間怎麼辦??
像本人因排上廁所超過集合時間(所以建議提早去廁所)
日本人做事是很按照規則的，這時後您就不能再進去所屬起跑區域，
就我所知會有2個地方可以把人集合起來(詳細Google Map位置與地圖如下圖)，
必須等隊伍的人差不多出發了，您才可出發(我看全馬者大部份是排遲到者集合區域1)
遲到者集合區域1. https://goo.gl/kFzHzL
遲到者集合區域2. https://goo.gl/U3JX2M
1. 早些到! 早些到! 早些到!
人真的很多，光卡出發就需要花很多時間，還有早到來持續暖身是很重要的
2. 人真的很多，建議完賽時間寫前面一些
本人是參加挑戰者組(8.8公里) ，當初填寫預估速度是大概50多分完賽是M區出發，但還是很後面(大概就在遲到者集合區域2)
3. 提早去廁所
強者我同學說大型賽事廁所應該很多，我的感覺是比高雄馬還要少阿，排到天荒地老
Q1. 若您到超過集合時間怎麼辦??
像本人因排上廁所超過集合時間(所以建議提早去廁所)
日本人做事是很按照規則的，這時後您就不能再進去所屬起跑區域，
就我所知會有2個地方可以把人集合起來(詳細Google Map位置與地圖如下圖)，
必須等隊伍的人差不多出發了，您才可出發(我看全馬者大部份是排遲到者集合區域1)
遲到者集合區域1. https://goo.gl/kFzHzL
遲到者集合區域2. https://goo.gl/U3JX2M
#親友啦啦隊
關於啦啦隊的建議
若您是親友團一同前往，不管馬拉松組(全馬)或挑戰者組(8.8公里)，
建議還是邊移動去終點等跑者吧
好處是：
1. 可以幫忙保管衣物，跑者不用特別去寄物
2. 本次賽道終點都是個不錯的景點(一個是中之島、一個是cosmo square)
作為旅團一方面可以幫忙，二來自己也可以享受景點
我個人覺得挺不賴的
若您(親友團)不想去終點等跑者，也請在一開始跟跑者說好，因為比賽其實道路是封閉的，跑者必須要繞很長一段路才能回去，像本人雖然只參加挑戰者組，但我跑完收到親友團的訊息是 "再跑回大阪城找我們"，
所以我必須從大阪市中央公會堂市政廳跑回去大阪城拿保暖衣物，在全身汗的情況下，由於比賽道路封閉，需走走停停找路且穿全濕短T，實在禁不起11月底之冷風，真的非常冷，把剩下口袋一點點零錢快去麥當勞買熱茶，本人卻也因此感冒，非常希望不要其他跑者遇到這樣87分的狀況，以下介紹親友團可走的景點，讓大家都能當個貼心的親友團，同時自己也可以看到些景點，大家都能很舒適(雙贏)
1. 挑戰者組(8.8km)
[更新] 2019大阪馬拉松取消挑戰者組了，但全馬組起終點都都在大阪城，啦啦隊仍是可以參考作為附近觀賞景點之一
假定跑者1小時完成，
啦啦隊旅遊計畫: 中之島散策(跑者跑完有餘力也可再繼續逛)
建議方式：搭乘京阪電車 從天滿橋到淀屋橋(4min)
路程時間：約20min (若從起跑線出發到挑戰者終點(大阪市役所))
景點介紹：
我相信很少旅遊書會寫到中之島，他位於2河之間由河水所沖積形成之沙洲，形成被河水環繞的景色；同時自明治時代以來，中之島就一直是大阪的政商中心所在地，包含了行政、圖書，藝術，文化，景觀等元素，我認為是一個可同時看到不同面貌的區域，值得一走，像當年台灣很夯的黃色小鴨就是放在中之島展覽。
建議景點：
2. 馬拉松組(42km)
[更新]2019全馬組起終點都都在大阪城
若您是親友團一同前往，不管馬拉松組(全馬)或挑戰者組(8.8公里)，
建議還是邊移動去終點等跑者吧
好處是：
1. 可以幫忙保管衣物，跑者不用特別去寄物
2. 本次賽道終點都是個不錯的景點(一個是中之島、一個是cosmo square)
作為旅團一方面可以幫忙，二來自己也可以享受景點
我個人覺得挺不賴的
若您(親友團)不想去終點等跑者，也請在一開始跟跑者說好，因為比賽其實道路是封閉的，跑者必須要繞很長一段路才能回去，像本人雖然只參加挑戰者組，但我跑完收到親友團的訊息是 "再跑回大阪城找我們"，
所以我必須從大阪市中央公會堂市政廳跑回去大阪城拿保暖衣物，在全身汗的情況下，由於比賽道路封閉，需走走停停找路且穿全濕短T，實在禁不起11月底之冷風，真的非常冷，把剩下口袋一點點零錢快去麥當勞買熱茶，本人卻也因此感冒，非常希望不要其他跑者遇到這樣87分的狀況，以下介紹親友團可走的景點，讓大家都能當個貼心的親友團，同時自己也可以看到些景點，大家都能很舒適(雙贏)
1. 挑戰者組(8.8km)
[更新] 2019大阪馬拉松取消挑戰者組了，但全馬組起終點都都在大阪城，啦啦隊仍是可以參考作為附近觀賞景點之一
假定跑者1小時完成，
啦啦隊旅遊計畫: 中之島散策(跑者跑完有餘力也可再繼續逛)
建議方式：搭乘京阪電車 從天滿橋到淀屋橋(4min)
路程時間：約20min (若從起跑線出發到挑戰者終點(大阪市役所))
景點介紹：
我相信很少旅遊書會寫到中之島，他位於2河之間由河水所沖積形成之沙洲，形成被河水環繞的景色；同時自明治時代以來，中之島就一直是大阪的政商中心所在地，包含了行政、圖書，藝術，文化，景觀等元素，我認為是一個可同時看到不同面貌的區域，值得一走，像當年台灣很夯的黃色小鴨就是放在中之島展覽。
建議景點：
- 東洋陶磁美術館
- 大阪府立中之島圖書館
- 大阪市中央公會堂市政廳
- 玫瑰園
- 中之島公園
可帶點吃的配景色，慢慢走大概可晃30~40分鐘，
我想應是蠻優閒的
2. 馬拉松組(42km)
[更新]2019全馬組起終點都都在大阪城
若以全馬5小時的跑者來規劃的話 ，我建議可搭配大阪周遊券使用
1. 大阪城
2. 中之島
1. 大阪城
2. 中之島
3. 大阪港
(從大阪港坐中央線直達谷町四丁目回到大阪城，約30分鐘)
#番外篇 vol.1: 旅遊篇
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