2025年，各家廠推出各種類別跑鞋，有許多優秀的新品，到現在仍然是目前最值得購買的選擇，同時我們也期待著 2026 年的新品發布
2025的鞋款依照不同訓練與使用目的，選出我心目中最適合的鞋款。以下 Top5，都是我實際穿著訓練、比賽後或試穿留下來的心得。
▎Daily Training｜日常訓練鞋首選
🥇 NIKE Vomero Plus
🥈 Adidas EVO SL（同場競爭）
Adidas EVO SL 的表現同樣出色，Lightstrike Pro 的中底設定讓它更適合節奏稍快一點的日常跑、甚至長距離 steady run。，實際跑感上，我會形容它有點像 Pro 3 的親民版本，回彈感明確、推進感也不錯。
⚠️不過相較於 Vomero Plus，EVO SL 的穩定度略遜一點，若你偏好速度的 Daily Trainer，EVO SL 會首選；但若追求日常的穩定與舒適，Vomero Plus 還是我心中最佳解。
✒️本站評測：速度的美學詮釋-Adidas Adizero Evo SL
▎Long Run Shoes｜長距離首選: ASICS Superblast 2
Superblast 2的穩定度與中底韌性，能夠一路撐到長距離課表的後半段，不論是 LSD、長距離耐力跑，甚至後段加速都能維持住。如果能入手更高階的 Megablast（目前日本、台灣都不太好買，價格也偏高），相信體驗會再更上一層樓；但以可取得性與整體表現來說，Superblast 2 已經是長距離最佳解。
✒️本站評測：這才是亞瑟王-ASICS SUPERBLAST2
▎Super Training Shoes｜進階訓練鞋: PUMA Deviate Nitro Elite 3
我對 Super Training Shoes 的定義是：進階訓練鞋，更為強調回彈、速度、推進
我的首選是PUMA 將 Deviate Elite 3，雖然官方定位為比賽鞋，但在我實際使用中，它是一雙極度萬用的進階訓練鞋。外底抓地力強、鞋身輕薄，中底回彈明確，從下雨天到炎熱天氣、從跑道到河濱，適合所有速度的訓練場景，這雙鞋陪我完成了 9～11 月的重點課表，也直接拿來「以賽代訓」完全沒問題。
⚠️唯一需要注意的是：楦型偏瘦，比較適合腳型纖細的跑者。
✒️本站評測：崛起的美洲獅-PUMA Deviate Nitro Elite 3
▎Super Shoes｜競賽等級超級跑鞋: PUMA Fast-R Nitro Elite 3（純性能首選）
如果單純從「超級跑鞋」的角度來看，Fast-R Nitro Elite 3 絕對是首選。極致輕量、輕盈鞋面、高回彈碳板結構，加上 PUMA 實驗室數據顯示跑步效率大幅提升。我自己實測拿來跑間歇，回饋感非常誇張，尤其在後半段疲勞時，真的有種「被鞋子帶著走」的感覺。老實說，這雙鞋的性能已經超出我原本的認知與可完全駕馭的範圍
▎Super Shoes｜競賽等級超級跑鞋: ASICS METASPEED SKY / EDGE TOKYO（實戰穩定首選）
⚠️兩雙都有一個很現實的前提：腿力要撐得住，否則可能會適得其反
▎Best Tempo｜節奏巡航跑鞋: Saucony Endorphin Speed 5
Saucony Endorphin Speed 5 是我認為 2025–2026 年最值得入手的選擇。這雙鞋以其 輕盈彈性與順滑的節奏感受 脫穎而出，無論是在巡航配速還是中等強度長距離訓練，都能帶來穩定且富有推進感的腳感表現。搭載 PWRRUN PB 泡棉與 SPEEDROLL 技術，讓每一步都能感受到回彈與延伸感，非常適合節奏的課表
⚠️缺點: 外底可能為了腳感，感覺沒有以前Endorphin Speed 1代的耐磨
✒️本站評測：It's Back! 索康尼速度回歸-Saucony Endorphin Speed 5
▎Budget-Friendly｜高 CP 值跑鞋: PUMA Velocity Nitro 4
目前我心中 CP 值最高 的跑鞋。原本我以為 Adidas EVO SL、必邁 驚嘆 3 Turbo 已經夠耐操，但 Velocity Nitro 4 的價格又再低一點，實用性卻完全不打折。
但老實說，這雙我最後沒有買，不是它不好，而是再買真的要爆倉了 😂如果你預算有限、又想要一雙什麼都能跑的訓練鞋，Velocity Nitro 4 非常值得列入清單。
▎結論
這份 Top 5，是我實際試穿幾回與訓練過的心得，若硬要我選一雙年度好鞋的話，我會選NIKE Vomero Plus。如果你也在找屬於自己的跑鞋配置，如同本站宗旨: Find Your Running Style，希望這篇能幫你少踩一點雷、多跑一點好里程。
#zrclubr4 #runlabplus #findyourrunningstyle
沒有留言: