[裝備] 2025年高階跑衣評測推薦與採購指南:NIKE、ADIDAS、HOKA、UA、MIZUNO、ASICS、PUMA、CWX

因為本人非常非常~非常會流汗，跑個5km大概就是游泳剛上岸的樣子，非常誇張，所以非常需要有機能型的跑衣/跑褲，比如：要能快速排汗保持輕盈(不造成衣服重量)...等等，跑衣其實對於一場全馬/半馬比賽來說，影響甚大，例如材質不好黏上身體就會磨乳頭，所以跑衣相對於跑鞋來說是值得投資的。

過去幾年我買過不少品牌：NIKE、ADIDAS、HOKA、ASICS、Compresport、MIZUNO、PUMA、Under Amour、CW-X、New Balance，算是繳了很多學費，也累積了一些實戰心得，整理出來給同樣在尋找「理想戰袍」的跑友參考。

📝選購指南

個人會從三個面向：功能性、版型剪裁、個人偏好 來去挑選

1. 功能性

• 材質：具備排汗與吸濕快乾技術讓汗水迅速排出，維持乾爽，降低摩擦與悶熱感 
• 輕盈與透氣：選擇重量較輕的面料，面料上的透氣孔設計是否足夠，避免長時間悶熱

另一方面汗多的時候基本上都是會貼上皮膚，重點在於是否能功能性布料是否能排汗與通風的

2. 版型剪裁與貼合度

• 平縫/無縫剪裁：減少摩擦的風險 
• 挖背與胸圍設計：不影響手臂擺動與呼吸，避免束縛感。
• 合身或貼身設計：是一個舒適程度，太合身不好呼吸，過寬風大會有阻力感 
• 衣長與比例：較短的背心設計可降低摩擦與運動干擾

3. 個人偏好

• 個人材質觸感偏好: 不同品牌所用材料也不同，皮膚的感受也不同(滑順、纖維布料感)
• 視覺設計：先求帥在求快是賽場必要條件，就沒甚麼好說的了 

✅ 個人 Top 5 滿意跑衣

以下四款是我覺得實戰表現最好的高階背心：

1. ASICS Metarun 
2. PUMA Ultraspun
3. Adidas Adizero Singlet
4. NIKE AeroSwift
5. Under Amour Pro Elite

🏃各品牌實戰心得

ASICS Metarun  (推薦指數: ⭐⭐⭐⭐⭐目前已添購整套)

Metarun 是ASICS 高階跑步裝備，，排汗速乾與輕量表現好，衣服上的孔位非常充足，在汗多的時候不會完全黏上自己身體，同時版型覺得比較適合大多數的人；褲子是5’ 長度不會讓人太害羞，背後有拉鍊的置物袋，可以放置補給品

👉 功能性：5 | 剪裁貼合：5 | 偏好：4

PUMA Ultraspun (推薦指數: ⭐⭐⭐⭐⭐目前已添購整套)

Ultraspun 是PUMA 高階跑步裝備材質，這我目前也是添購整套，排汗速乾與輕量表現好，衣服上的孔位充足，版型略合身；新版的Ultraspun 比較偏細緻的質料(日本已上)

👉 功能性：5 | 剪裁貼合：5 | 偏好：4

Adidas Adizero (推薦指數: ⭐⭐⭐⭐)

Adidas 比較可以實戰的背心都是掛Adizero名稱，屬於Performance，但是真正race day 材質比較不同更為輕量(相對價格也比較高) ，另外日本採購時候有發現還有SlimFit版本，買回來實穿非常非常合身，這點要注意一下

重量33.6g (實際量測尺寸M Elite版本) / 66.1g((非Elite版本)

👉 功能性：5 | 剪裁貼合：4 | 偏好：3

NIKE AeroSwift (推薦指數: ⭐⭐⭐⭐)

NIKE AeroSwift DriFit Adv材質表現好，作為實戰raece day沒有問題，但最大的問題是板型 似乎有分為亞洲與歐美版型，然後身長有時會意外的短，買的時候可以去NIKE旗艦中心試一下

重量29.6g (實際量測尺寸M)

👉 功能性：5 | 剪裁貼合：2 | 偏好：3

其他品牌簡評

Compressport (外卡名單)

棉質的細緻感，很棒，材質透氣孔位非常多，功能性佳，但缺點是容易勾紗。

Under Amour (外卡名單)

曾經的 Under Amour Pro Elite背心是我穿過最舒服的，材質UA RUSH™ 採用礦物纖維，但後來改成 ISO-Chill 系列，手感重量感明顯，對於追求極輕裝備的比賽來說不太適合，目前不納入購買名單

HOKA

布料細緻，像極薄版的 Uniqlo Airism，但汗多時會整件貼上身，影響通風，需要邊跑邊拉一下衣服。是我目前練習衣。

重量38.5g (實際量測尺寸M)

Mizuno 

這家衣服可以直接放棄，日本版型非常非常非常合身，我的身材完全穿不下XXL，材質或剪裁我覺得跟不上其他品牌，若是台灣Mizuno 來當練習依，可以考慮一下， CP值還不錯

CW-X

CW-X的壓縮配件非常扎實，但衣服非常普通，偏向日常練習衣，雖是日本品牌，但版型尺寸也還算正常

🏁 總結

對於一場全馬/半馬的跑者來說，日常的訓練就是要將低所有風險，裝備上投資不能少，很多人會先看跑鞋，但跑衣的投資跟跑鞋一樣重要。

目前流汗人覺得：ASICS Metarun 與 PUMA Ultraspun ，在整體表現是我目前首選，若偏好品牌戰袍：Adidas Adizero 與 Nike AeroSwift 也是經典選擇，但要小心版型差異與名稱AeroSwift /Adizero；選擇方式: 舒適無感：每跑一場比賽都不會注意到背心，那就是最適合你的裝備