即將邁入馬拉松賽季了，相信各位也開始備戰賽季，而工欲善其事，必先利其器，首要的選擇也許就是那碳板厚底鞋了，在近代學術論文有開始探討碳板厚底鞋所帶來的效益，使得各家也開始推出厚底碳板鞋，甚至世界田徑總會規定路跑比賽鞋子的厚度不得超過40mm
先不考慮對於大多數市民跑者的效益是否有顯著改善，也許讓自己更有信心去挑戰賽事與PB 也許就是值得投資的項目，那麼在眾多碳板鞋中到底該怎麼選擇碳板鞋呢?
以我手上所擁有的Nike Vaporfly Next% 3 、Adidas Adios Pro 3、Saucony Endorphin Pro3、PUMA Deviate Nitro Elite 2..每一雙100km+ 的里程數來為各位介紹與建議 (如果後續有添加在繼續增加篇幅)
碳板鞋介紹
1. NIKE Vaporfly Next% 3
- 鞋面採用Flyknit，每一條線都再由更細的線編織而成，再由線組成不同密度的面，兼具透氣性與強度，即便在馬拉松的比賽下鞋內的汗水與熱可以排出，
- Vaporfly3中底ZoomX 手感上偏柔軟多一點、但透過三明治夾層 Zoom X +全掌碳纖維版Flyplate 結構造就的回彈感依然十足，使其具備回彈與緩衝
2. Adidas Adios Pro 3
- EnergyRods 2.0碳條像是戰鞭一樣，接觸地面後的滾動所造成的推進感很強，Lightstrike Pro就像是肌肉一般連帶地前進，有充沛的動能感，若在下腳不穩定情況下，AdiosPro 3會有要校正回來的感覺，
- 鞋面透氣性與排水性優秀，內有絨布強化，但是繫鞋真的很不好拉，需要每一段的去調整
3. Saucony Endorphin Pro 3
- 表面看起來是大孔位但實際上還有一層紗狀，鞋舌開了三個大孔，整個透氣性與排水性優秀，鞋舌邊邊有點絨布材質，有比較舒適的包覆感
- 中底PWRRUN PB像是肌肉: 具備柔與剛性的平衡度，SpeedRoll 帶來了順暢的滾動感，無論你是步幅或步頻的跑者， 都蠻容易上手
4. PUMA Deviate Nitro Elite 2
- 摸起來有點工程網布感，整個鞋面結構透過PWRTAPE來做整個鞋面支撐性的強化，尺寸我選擇正常尺寸
- 中底前28/後36mm的厚度配置，配上抓地力的反應，像是釘鞋一般，加上 PWRPLATE碳板的韌度，真的會讓人忍不住想要加速
建議購買指南
(1) 👑 無腦選擇，推薦NIKE Vaporfly 3 與Saucony Endorphin Pro 3，這兩雙平衡度很好，具備賽事鞋所需要的特性，緩衝、回彈、透氣...，能符合大多數追求PB的市民跑者，
- 注重穩定度者可以選擇Saucony Endorphin Pro3；
- 注重回饋與反應感的可以選擇NIKE Vaporfly 3
(2) 🔥如果想找點個性的碳板鞋，推薦Adidas Adios Pro3 ，Adios Pro 3 我覺得應該改名稱叫Adios Turbo ，厚實的LightStrike Pro+Energy Rod 2.0推進感很有感，寬大外擴的前足讓整個穩定度更好，馬牌大底的加持下雨天完全不用擔心
*其他代表性鞋款：Mizuno Rebellion Pro (中足跑法)、Asics MetaSpeed Sky+ (追求步幅)/EDGE+(追求步頻)、Saucony Endorphin Elite (開箱評測)
(3) 如果你還是偏好像是ASICS虎走、MIZUNO皇速...這類具備貼地感、貼地感、抓地力的馬拉松路跑鞋，相對於目前廠商追逐厚底的開發，PUMA Deviate Nitro Elite 2是用新科技詮釋跑鞋的最佳解，另一角度，我認為是訓練的最佳搭配鞋款(目前是我長距離訓練鞋)
*其他代表性鞋款： Asics MagicSpeed 3
其他
台灣碳板賽事鞋其實蠻熱鬧的，除了上述 還有NIKE Alphafly 2、NewBlance ELITE V3(還沒有試過)；今年很多不是他國事務: HOKA 有Rocket X2 、ON推出Cloudboom Echo 3 ，期待有更多選擇性
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